Du kennst sie schon, deine hinderlichen Sätzchen? Vielleicht hast du auch schon einiges versucht um sie los zu werden. Doch hartnäckig halten sie sich, diese Glaubenssätze.
Probiere es doch mal mit Gestalttherapie /beratung. Wir widmen uns in 1 – 1,5 Stunden einem deiner Glaubenssätze, betrachten diesen aus verschiedenen Perspektiven, schauen, welchen Nutzen er für dich hat und wie du zukünftig mit diesem umgehen möchtest.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, den Glaubenssatz wegzuaffimieren, oder zu löschen. Vielmehr überlegen wir gemeinsam, wie du für dich angemessen mit diesem umgehen kannst. Hört sich das merkwürdig an? Das liegt dann vielleicht auch an einem etwas anderen Blick auf Glaubenssätze im gestalttherapeutischen Ansatz. Dort heißen diese „Introjekte“ und entsprechen einem Fremdkörper in dir, etwas, dass du nicht assimiliert zu deinem eigenen gemacht hast. Wenn dieser nun nicht mehr Teil von deiner Lebensrealität sein soll, dann darf dieser mit einer entsprechenden „Aggression“ gehen. Der Aggressionsbegriff ist hier nicht negativ zu verstehen sondern bedeutet so viel wie eine positive Kraft aufzuwenden und etwas klar und gezielt von sich zu weisen.
Lust das auszuprobieren? Melde dich per Email bei mir oder schreibe über das Kontaktformular.
Plane dir 1,5 Stunden ein. Derzeit biete ich Termine in Karlsruhe an einem Montagvormittag an. Falls das bei dir nicht geht sprich mich dennoch gerne an und ich schaue, ob ich eine passende terminliche Lösung finden kann. Ab und an biete ich diese Sessions auch online an, sprich mich gerne darauf an.
Preis entspricht der einer regulären Beratungsstunde – 90min – 120€.
WICHTIG: meine Beratung/ Begleitung entspricht keiner Psychotherapie. Bei entsprechendem Bedarf wende dich direkt an einen Psychotherapeuten.