Was Klientinnen zu meiner 1:1 Begleitung sagen...

  • Nadine kann wirklich nachvollziehen was ich beschreibe. Das ist neu für mich.
  • Ich war mal bei einer Therapeutin, doch sie hat nur bestätigt, dass ich es schwer hatte, das weiß ich selbst. Bei Nadine ist das anders. 
  • Ohne Nadine wäre ich wahrscheinlich wieder in meine tiefe Depression abgerutscht. 
  • Ich habe mich so geschämt, denn ich bin doch keine von denen, der so etwas passiert. Bei Nadine fühle ich mich sicher mit meinem Thema.
  • Ich fühle mich in meiner Kompetenz von Nadine gesehen und kann trotzdem zeigen, dass ich sehr verletzlich bin. 
  • Ich bin zufriedener mit mir selbst und viel achtsamer im Alltag.
  • Ich weiß oft nicht was ich will, doch Nadine hilft mir meine Fragen zu finden und zu klären.
  • Ich finde es gut dass wir mit zusätzlich zu Gesprächen mit Embodiment, Rollenspiele, Zeichnen, Imagination usw. arbeiten.
  • Nadine habe ich zum ersten Mal von einer wirklich schwierigen Situation in meinem Leben erzählt. 
  • Durch Nadines‘ Rückmeldung verstehe ich zum ersten Mal, was mit mir los ist.
Gestalttherapie - was soll das sein?

Im 1:1 geht es nur um dich. Keine Mastermind, keine Gruppenkurse, kein Workbook etc. einfach Du und ich.

Hi, ich bin Nadine Waibel und ich freue mich, dass du auf dieser Homepage gelandet bist. Ich liebe es Frauen auf ihrem ganz eigenen Weg zu mehr innerer Selbststärke und Sicherheit zu begleiten.  Ich bin von Herzen Interessiert an dir und deinem Thema.

Du brauchst etwas Zeit um dich mit mir vertraut zu machen?
Stöbere auf dieser Seite, in meinem Blog gibt es auch die eine oder andere persönliche Geschichte zu mir.

Die anstrengende Wahrheit lautet: niemand nimmt dir die Entscheidung ab, dich auf deinen eigenen Entwicklungsweg zu begeben und mich zu kontaktieren.
Reserviere dir deinen Rückruftermin oder ruf mich direkt an (0151 590 580 99) und ich schaue, wie ich dich unterstützen kann. Schicke mir eine Mail (mail@nadine-waibel.de), oder nutze das Kontaktformular.

Herzlichst
Nadine

Kommt dir das bekannt vor?

  • Alle fragen dich um Rat. Du weißt immer, was andere brauchen. Aber du selbst weißt immer nur, was du nicht willst.
  • Es ist 23 Uhr. Du sitzt noch am Laptop, liest die Präsentation zum fünften Mal durch und hoffst, dass morgen niemand die Frage stellt, auf die du keine Antwort hast.
  • Du beobachtest dich selbst im Umgang mit deiner Tochter und denkst, dass du nie so klingen wolltest wie deine Mutter.
  • Du bist alltagserschöpft und backst trotzdem wieder den Kuchen für die Schulfeier, weil man das eben so macht.
  • Sonntag, 22 Uhr. Du legst das Handy weg, nimmst es wieder, legst es weg. Lenkst dich ab.
  • Du bist voll, einfach voll, Mental load pur. Doch deine Last ist unsichtbar.

Dann bist du bei mir richtig…und ich freue mich auf dich.

„Der Mensch wird erst am Du zum Ich“

(Martin Buber)

Mein Fokus: Prozessorientiertes Arbeiten

Meine gestalttherapeutische Einzelbegleitung orientiert sich an diesen Phasen. Dabei steht immer Dein Prozess im Mittelpunkt. Es geht darum neue Perspektiven zu erhalten, auf Basis derer neue Entscheidungen für dich zu treffen und danach zu handeln. 


Lies mehr zu Gestalttherapie/beratung hier.

0151 59 05 80 99 – mail@nadine-waibel.de

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Hier geht es um Dich und nicht um den Rest der welt

Ich arbeite exzellent für dich, denn ich finde du hast das verdient. Das bedeutet, dass ich mich wirklich von Herzen für dich Interessiere. Und nicht nur das, ich schaue über den Tellerrand, gebe dir aufrichtige Rückmeldungen, nutze all meine fachliche Expertise für dich. Ich halte mein Wissen aus anderen Bereichen nicht zurück, sondern teile es mit dir, wenn es hilfreich ist. Du bekommst bei mir kein Standardprogramm, sondern eine echte Begegnung. 

Du denkst du brauchst kein so Psychozeugs, denn eigentlich hast du dein Leben ja ganz gut im Griff, und Stress hat doch jeder mal,…

Damit bist du nicht allein: ich habe Jahre gebraucht, bis ich mich mit meinen Themen wirklich jemand anvertrauen konnte. Ich habe mir selbst erzählt, dass das andere brauchen und ich.mich nur noch etwas mehr anstrengen muss. Dabei war ich immer angespannt, angepasst und nicht in Verbindung mit mir. Ich habe mich eingelassen auf Begleitung in der Gruppe und 1:1 und ich kann dir sagen, das war eine der schwersten und besten Entscheidungen in meinem Leben. Deshalb ehrt es mich sehr, wenn du dich dafür entscheidest mit mir zusammen zu arbeiten und ich weiß, dass das Ergebnis eines längeren Entscheidungsprozesses ist. 

 

 

Anstelle dich scheisse* finden, einfach mal freundlich mit dir sein.

*unsicher, uninteressant, hässlich, inkompetent, nicht ausreichend und das, obwohl du ganz anders wahrgenommen wirst..

Sch... darf man nicht sagen?

Das hab ich mir auch gedacht und genau deswegen benutze ich hier diese „darf-man-doch-nicht-sagen“-Sprache. Denn bei mir geht es um Ausdruck. Um das, was du dich selbst nicht traust auszusprechen. Die wirksamen Aussagen, die in dir stecken und dich jeden Tag beeinflussen. Und wenn du dir selbst wahrhaftig zuhörst, dann benutzt du vielleicht auch eine Sprache, die derber und strenger ist als alles, was du jemals zu jemand anderem sagen würdest. Nur nach außen zeigst du sie nicht, denn dann würdest du vielleicht nicht mehr so gemocht oder akzeptiert werden. Der Druck richtet sich nach Innen. Bei mir dürfen die inneren Stimmen den Raum bekommen, den du ihnen sonst verbietest.Und dann dürfen sie verschwinden.

Denn du weißt, dass du herzlich, kompetent und liebevoll bist. Es wird Zeit, den starken negativen Stimmen zu begegnen und dich in den Kontakt mit deinem kraftvollen, positiven Wesenskern zu bringen. 

Nadine, fandest du dich auch mal scheisse*?

Im Grunde meines Herzens mochte ich mich schon immer ganz gern. Und doch war mein Selbstwert lange Zeit ziemlich gering und das obwohl ich einen angesehenen Führungsjob hatte. Meine „Selbststärke“ also den glauben an mich, meine Fähigkeiten, den guten Umgang mit meinen Grenzen lernte ich durch die therapeutische Beschäftigung mit mir selbst und in Begleitung von guten Gestalttherapeuten. Heute habe ich einen anderen Umgang damit und bin auf meiner persönlichen Entwicklungsreise an einem Punkt an dem ich sehr friedvoll und liebevoll auf mich selbst schauen kann und nicht mehr auf diese sabotierenden Stimmen höre. Also  ja, früher fand ich mich durchaus ab und an scheisse, doch passender wäre wohl eher: inkompetent, hässlich, unsicher, uninteressant, usw.

Ich habe mich zurückgehalten und habe runtergeschluckt, was ich sagen wollte, fand mich nicht attraktiv und habe ganz oft überlegt, wie die Dinge ankommen, die ich tue, die ich sage und um das alles nicht zu zeigen bin ich Expertin geworden in Anpassung und Peoplepleasing. Manchmal bin ich schier innerlich explodiert und verzweifelt, doch niemand hat das mitbekommen (außer den Menschen denen ich mich anvertraut habe – und das waren nur sehr wenige). Ich habe mich also gegen mich selbst gerichtet.

Heute weiß ich, wie ich den Shift hinbekommen habe, friedvoll mit mir zu sein – unter anderem waren 4,5 Jahre Ausbildung zur Gestalttherapeutin ein Puzzlestück auf meinem Weg. Heute begleite ich Frauen auf ihrem Weg, sich zu mögen, wie sie sind, oder sich zu verändern, wie sie wollen und vor allem auszudrücken was sie meinen. Ihre Wahrheit, ihren Schmerz, ihre Perspektive und ihre Kompetenz. Und das anders als vielleicht gedacht: langsam, weich und mit einem liebevollen Blick auf dich.

 

NADINE WAIBEL

Gestalttherapie (4,5 Jahre Ausbildung – Symbolon Institut)

Langjährige Erfahrung als Führungskraft (über 400 MitarbeiterInnen)

NLP-Practitioner (DVNLP)

Body’n’Brain-Trainerin

Scrum Master PSM I

Diplom-Betriebswirtin (BA)

Dozentin an der Dualen Hochschule

Ehrenamtliche Vorstandstätigkeit

Barcamp – Initiatorin

Berufserfahren als Führungskraft


Therapeutisch ausgebildet.


Von Mensch zu Mensch


0151 59 05 80 99 – mail@nadine-waibel.de

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Danke für das Feedback

”Danke für deine wunderschöne Gestaltung des Morgenkurses, ich habe mich sehr aufgehoben und wohl gefühlt.”

”Nadine schafft es einen wirklich bewertungsfreien Raum zu kreieren”

”Endlich muss ich nichts ändern, sondern darf so sein, wie ich bin.”

„Nach jedem Termin mit Nadine fühle ich mich um eine Perspektive reicher und besser in der Lage mit meinen Herausforderungen im Leben umzugehen.“

„Endlich fühle ich mich nicht mehr so eingesperrt in mir selbst.“

„Nadine hat mich dabei unterstützt mich in meinem neuen Führungsjob sicherer zu fühlen und wirklich zu wissen für was ich stehe.“

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Inspiration - Wissen - persönliches

Was mich beschäftigt

Eigenlob stinkt

Eigenlob stinkt – wer kennt diesen Satz nicht. Wenn du dich selbst nicht magst, dann machst du dich die ganze Zeit fertig, weil du nicht genügst. Es geht darum ein gutes Maß zu finden und wirklich zu spüren was du kannst und dich gerne zu haben, wie du bist. Was …

Improtheater, Stelzenlaufen und Selbstfürsorge

Warum Aktion und Stille sich brauchen Letztes Wochenende war ich zweimal gefordert. Samstagabend die Werkschau meines Improtheaterkurses vor Publikum, Sonntag zwei bis drei Stunden Stelzenlaufen im Iris-Kostüm in Offenburg. Ich bin in meiner Präsenz gefordert: für meine Mitspieler:innen, für die Show, für den Walkact, für das Publikum. Ich bin das …

Deinen Körper wirklich wahrnehmen lernen: Gestalte deine Kutsche

Was Jorge Bucays Allegorie von der Kutsche, ein Hoverboard und mein Fitnessstudio-Vorsatz miteinander zu tun haben. Mein Mann und ich lesen uns ab und an einen Text von Jorge Bucay vor und unterhalten uns dann darüber. Das ist eine Praxis, die wir vor kurzem begonnen haben, weil wir feststellten, dass …

„Zu reifen bedeutet, die Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen und allein sein zu können“

(Fritz Perls)

Kontakt



Nuitsstraße 25
0151 590 580 99
mail@nadine-waibel.de

Was ist Gestaltberatung/therapie?

„Gestalt ist keine Technik, kein therapeutisches Schnellverfahren, sondern ein ernsthafter Weg sich selbst zu finden und zu wachsen. Wachstum ist aber ein Prozess, der Zeit braucht. Gestalttherapie erfordert eine Haltung, die nicht in zwei Monaten erworben wird, sondern ein langes ernstes Training, in dessen Zentrum die Entwicklung der Persönlichkeit steht.“ (Fritz Perls – Mitbegründer der Gestalttherapie)

Die Ausbildung zur Gestalttherapeutin dauert 4 Jahre. Neben diagnostischen Verfahren und methodisch, theoretischen Inhalten ist ein erheblicher Bestandteil der Ausbildung die Selbsterfahrung in der Gruppe und die eigene Therapie von mindestens 80 Stunden. Gestalttherapeuten lassen sich und ihre Arbeit regelmäßig supervidieren. Durch diese tiefe, lange, vielschichtige und vielseitige Ausbildung können Gestalttherapeuten einen Raum der Begegnung halten und kreieren in dem du dich sicher fühlen darfst.

Es wird keine spezielle Technik angewandt, sondern die Technik genutzt die dir am dienlichsten ist. Wesentlich ist die aufrichtig, offene und bewertungsfreie Begegnung zwischen Therapeutin und Klientin. Du darfst so sein, wie du bist in einer geschützten Atmosphäre mit einem ehrlichen Gegenüber. Dabei kennt eine Gestalttherapeutin viele verschiedene Techniken und Methoden aus verschiedenen Disziplinen und schaut vorrangig, welche davon nützlich für dich ist. Als nützlich gilt, was dich dein Thema neu erfahren lässt, und dir neue Perspektiven aufzeigt.

In einer Gestaltsession mit mir lege ich wert darauf, dass du  eine gute Begegnung erfährst. Eine Begegnung, in der Augenhöhe selbstverständlich ist, „So-Sein“ möglich, der Körper ein guter Ratgeber, Gegenwärtigkeit ein Genuss und der kleine Schritt eine große Errungenschaft. Als Therapeutin bin ich darin mit allem, was mich auszeichnet, meinen Gefühlen, meinem Wissen, meinem Wesen. So kann ich dir mit Leichtigkeit ein Gegenüber sein, muss dir nichts vorspielen oder eine Rolle erfüllen. Gleichzeitig unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg.”

Meine Gestaltausbildung ergänzt wundervoll meinen bisherigen beruflichen Werdegang und meine persönliche Denkweise. Denn in dem Gestaltansatz liegt eine humanistische, dem Menschen zugewandte Grundhaltung, der Glaube in dessen Fähigkeiten und dessen Ressourcen. Diese Ideen lagen auch schon meiner früheren Tätigkeit als Führungskraft für über 400Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen zugrunde.

Ich arbeite sehr gerne mit:

Rollenspielen, Embodiment, Imagination, Aufstellungssettings, Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeitsübungen, Identifikationstechniken, Biografiearbeitssettings, Zeichnen, NLP-Techniken, Body Brain Activity Techniken und Elemente aus der dialogischen Führungsarbeit