5 Termine in Karlsruhe

Starte deine Woche mit Zeit für dich. Fokussiere dich auf deine Themen.

Teilnehmerinnenstimmen:

💛“Danke für deine wunderschöne Gestaltung des Morgenkurses, ich habe mich sehr aufgehoben und wohl gefühlt.“

💛“Mich montags auf die Woche auszurichten, tat mir sehr gut.“

💛“Hat meine Erwartungen übertroffen, war sehr abwechslungsreich und gleichzeitig ruhig und gut gehalten.“

45 Minuten nur für dich – in einer angenehmen Atmosphäre, mit kurzen, leichten Achtsamkeitsübungen, der Möglichkeit, inne zu halten, dir Notizen zu machen und wenn du möchtest dich mit anderen auszutauschen. Wirklich eine Pause im Rush des Alltags, ein Wochenstart, der dir Me-Time schenkt bevor du deinen Alltagsaufgaben nachgehst.

Was dich montags erwartet.

(Jede Woche wird etwas anders und beinhaltet eines oder mehrere der folgenden Elemente)

  • Wahrnehmungsübungen, die dich in Kontakt bringen mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen.
  • Kontaktübungen mit stärkenden Anteilen, die in dir schlummern.
  • Ausrichtung auf die Woche.
  • Innehalten und Ankommen in dir und dem gegenwärtigen Moment.
  • Austausch mit anderen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und ich achte darauf dass ein geschützter Rahmen gewahrt wird.

Termine und Anmeldung

Morgenzeit zum Jahresbeginn.

Termine: 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02.

Morgenzeit im Frühling.

Termine: 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.

Maximal 8 Teilnehmerinnen

In Karlsruhe Weststadt, Yorckstraße 20.

Preis für 5 Termine: 70€ (inkl. Mwst)

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In regelmäßigen Abständen werde ich zur Frühaufsteherin. Manchmal treibe ich Sport, manchmal schreibe ich meine Gedanken auf, ziehe eine Karte oder trinke eine Tasse Tee bei Kerzenschein. Diese Selbstfürsorge lässt mich klarer und entspannter durch die Woche gehen.

Diesen achtsamen Start in die Woche möchte ich mit dir teilen und auch für dich erlebbar machen und lade dich ein, an 5 Terminen gleich Montagmorgens ab 8:15Uhr zu der Begegnungsgruppe in Karlsruhe dazu zu kommen.

Mache deinen Wochenstart zu einem guten Moment in deinem Leben.

Anmeldung Wochenstart

Die Termine sind nicht einzeln buchbar. Kinder mitbringen ist nicht möglich.