Die Angst brauche ich, sie bewahrt mich davor am Rande einer Klippe unkonzentriert zu sein. Meine Kompetenz mit Unsicherheit umzugehen brauche ich auch, denn sonst würde ich mich nicht in dieser oft sehr unsicheren Welt bewegen können und kaum in die Nähe von wunderschönen jedoch etwas gefährlichen Orten gehen.

Wenn allerdings die Angst vor Zurückweisung mich hemmt Neues zu probieren, auszudrücken was mir wichtig scheint, mich zu zeigen wie ich als Mensch bin, dann halte ich meine Lebendigkeit zurück. Mein Potential bleibt anderen verborgen und ich denke ständig darüber nach ob ich richtig bin und gemocht werde – welch ein anstrengendes Leben, welch ein Druck. Und wenn die Angst zu versagen dazu führt, dass ich etwas nicht tue, nur weil ich es noch nicht perfekt kann, dann bleiben mir Erfahrungswelten und Möglichkeiten verborgen, die ich hätte in meinem Leben erkunden können. Welch eine Vergeudung von möglichen Talenten und dem Gefühl der Selbstwirksamkeit.

Oft habe ich mir überlegt, was wohl die anderen von mir denken, wenn ich so, oder so bin. Oft habe ich nach einer Begegnung bereut, etwas nicht gesagt zu haben. Oft habe ich mich in Situationen gebracht, in denen ich über meine Grenzen gegangen bin, weil ich nicht „NEIN“ gesagt habe, sondern „JA“. Ich habe ein Bild bedient, von dem ich dachte, dass es gemocht wird. Seitdem ich das nicht mehr tue, fühle ich mich viel wohler, bin glücklicher, zufriedener und lebendiger. Doch diese Veränderung brauchte Zeit, klare Entscheidungen und neue Kompetenzen im Umgang mit Unsicherheit und dem Risiko vielleicht doch nicht zu gefallen.

Durch die Gestalttherapie/beratung ist es möglich die Ängste vor Ablehnung und Versagen anzuschauen und dauerhaft auf eine tief wirksame Weise zu transformieren. Ich unterstütze dich auf diesem Weg in gute Begegnung mit dir selbst und anderen zu kommen. ❤️

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