Deinen Körper wirklich wahrnehmen lernen: Gestalte deine Kutsche
Was Jorge Bucays Allegorie von der Kutsche, ein Hoverboard und mein Fitnessstudio-Vorsatz miteinander zu tun haben. Mein Mann und ich lesen uns ab und an einen Text von Jorge Bucay …
Wie ein Monat Fitnessstudio mich dazu gebracht hat, wirklich dankbar für mein Körper zu sein.
Dankbarkeit für den Körper, warum sie sich nicht einfach denken lässt Wie oft habe ich gehört, dass ich dankbar sein soll: für meine Gesundheit, für meinen Körper. Mein Kopf konnte …
Getrennte Schlafzimmer in der Partnerschaft. Anfang vom Ende oder Akt der Selbstfürsorge?
Warum ein eigenes Bett kein Trennungszeichen ist, sondern eine bewusste Entscheidung für dich. „Wenn du aus dem ehelichen Schlafzimmer ausziehst, ist das der erste Schritt zur Trennung.“ So schwirrte es …
People-Pleasing: Zwischen Anpassung und Selbstverlust – Wie Gestaltberatung hilft
Kennst du das? Du sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst. Du kümmerst dich um andere, bevor du an dich selbst denkst. Lob und Anerkennung von außen fühlen sich gut an …